Способствует аппетиту у пожилых людей

• May 3, 2024

Пища является основной на любом этапе жизни человека. По этой причине IMSS дает вам несколько советов, чтобы у людей старше 60 лет было желание есть и получать питательные вещества, необходимые вашему организму. Считай их!

1.- Делайте блюда и закуски богатыми питательными веществами. Например, вместо простого куриного супа, попробуйте хороший куриный и овощной суп. Тушеное мясо, рагу и жаркое также являются хорошим вариантом.

2.- Используйте травы и специи в своей еде. Приготовьте еду с максимально возможным вкусом. Для старшего взрослого важно иметь больше аппетита и получать питательные вещества, в которых нуждается его тело.

3.- Сделайте свою еду привлекательной. Представление еды очень важно, поэтому, если вы хотите побудить пожилого взрослого к желанию поесть, гордитесь представлением еды, которую вы ему даете.

4.- Сделайте прием пищи общественным и счастливым событием. Пригласите своих друзей или нескольких членов вашей семьи присоединиться к вам во время еды, чтобы ваш аппетит стимулировался и у вас было больше социального взаимодействия.

5. При необходимости используйте пищевые добавки. В то время как хорошо сбалансированная диета является лучшим выбором, некоторым людям может быть легче принимать пищевую добавку в форме напитка (продается в супермаркетах и ​​аптеках) вместо еды.

6.- Ешьте время от времени продукты, которые вам действительно нравятся, такие как мороженое, сладости, пицца и гамбургер, с умеренностью и наслаждайтесь жизнью.

Видео медицина: Как Улучшить Память и Внимание: Лецитин- Лучший Препарат Улучшающий Работу Мозга (Таблетки,Средства) (May 2024).