Упражнения для лица против старения

• May 3, 2024

Можете ли вы представить себе твердый и гладкий цвет лица без необходимости оплачивать дорогостоящие процедуры? Вы уже можете получить его с несколькими синглами обучение Они заберут 10 минут в день.

Ваше лицо состоит из 57 мышц, которые, мобилизуя их с динамикой йога Уход за лицом может восстановить свой тон и избежать вялости, что придаст вам свежий, молодой и сияющий образ.

По словам GuiaFitness , чтобы закончить старение вам нужно только жестикулировать, чтобы активировать область глаз, лба, скул, рта и шеи; действие, которое вы должны сопровождать со спокойным и глубоким дыханием.

Учитесь тренировать свое лицо!

Если ваша цель состоит в том, чтобы предотвратить старение , вы должны начать с этих обучение в раннем возрасте, между 23 и 26 годами, и принимайте это как привычку утром или ночью перед сном.

веки: В информации Publímetro рекомендуется закрыть глаза и одновременно нажать, чтобы поднять брови, это как если бы вы хотели открыть глаза, но тяжесть не позволяет этого. Кроме того, поместите свои указательные пальцы под округлой костью параллельно бровям; Поднесите большие пальцы к ушам, посмотрите вверх и поднимите нижнее веко.

передний: Поместите мизинец, безымянный и средний пальцы обоих на верхнюю часть лба. Он сжимается вверх и вниз мышцы лба Вы можете дополнить свою рутину движениями, описанными ниже:

губы: Поместите большие пальцы под и в середине верхней губы. Прижмите пальцы к деснам, пока вы поднимаете верхнюю губу вперед мышцы

шея: Поднимите бороду, пока вы растягиваете нижнюю губу, с этим вы будете растягивать кожа области, и вы будете укреплять его.

Практиковать эти обучение против старение Вы можете послушать музыку, поставить ладан или расслабляющие ароматические свечи; это поможет вам сконцентрироваться и получать удовольствие от нескольких минут в день. А вы, какие действия вы предпринимаете, чтобы предотвратить старение?

Видео медицина: Супер Гимнастика Для Лица | Эффективные упражнения для омоложения лица. Против морщин, старения кожи (May 2024).