• May 2, 2024

Почему я? Кажется, что есть люди, которые появляются в нашей жизни, чтобы доказать, насколько мы устойчивы, потому что они причиняют нам боль снова и снова, не заботясь о том, как они наносят ущерб нашей самооценке и здоровью. Однако возможно ли это преодолеть и, прежде всего, прости, кто причиняет нам боль?

Одна из причин, почему нам трудно прощать, заключается в том, что мы не понимаем, что это значит простите. Там ужасно спутанность сознания, Многие люди думают, что простить - значит оправдать то, что сделал другой человек, отпустить его или продолжать терпеть ситуацию. И это приводит к очень большой путанице, потому что, очевидно, есть вещи, которые не могут быть оправданы. И иногда мы не прощаем, потому что косвенно мы думаем, что через это мы заряжаем какой-то месть " так говорит Роза Аргентина Ривас, клинический психотерапевт.

 

Вас также может заинтересовать: Как выбрать идеального партнера?

Отпусти ...

У всех нас есть раны и травмы, но необходимо, чтобы это стало частью прошлого. По этой причине мы даем несколько советов, чтобы побороть и простить этого человека, с информацией от Росарио Матте, эксперт по психологии .

1. Зайди внутрь себя. Чтобы начать лечить, необходимо, чтобы вы не цеплялись за Я ненавижу или гнев, который вы испытываете к человеку, который напал на вас. Если вы сохраняете ярость или хроническую злобу на кого-то, наиболее вероятным является то, что это потому, что вы не хотите терять отношения с этим человеком, или потерять силу своей роли жертвы в этой ситуации.

2. Каждый человек на 100% ответственен за свои чувства. Независимо от того, что они сделали с вами, каждый из них может превратить свой опыт в обучение и личностный рост , Осознавая эту силу, присутствующую во всем человеческом опыте, вы достигнете изменения в своем восприятии, оценивая людей и обстоятельства, которые причиняли вам боль.

3. Это для вас. Прощение ни в коем случае не означает, что вы должны оправдать или возобновить отношения с тем, кто причинил вам боль, а не изменить свое поведение или позволить вам выиграть, это действие, которое нужно сделать для вас, а не для другого человека.

4. Любовь Проверьте свой чувство собственного достоинства и попытаться укрепить его. Подумайте, что если вы чувствовали или были неспособны в то время, сегодня вы отличаетесь, и вы можете научиться действовать и думать по-другому.

Прощение - это личный акт вашего интерьера; когда вы прощаете, вы не освобождаете другого, вы освобождаете себя », - говорит Матте.

Помните, что ваше здоровье в ваших руках. Береги себя!

Видео медицина: Олег Майами - Отпусти (Премьера клипа , 2018) 0+ (May 2024).