• May 18, 2024

Без сомнения, одна из самых привлекательных женщин в мире развлечений - актриса, София Вергара , Помимо того, что она является привилегированной женщиной для того, чтобы иметь метаболизм, который работает превосходно, это также связано с некоторыми привычками, которые она практикует. Здесь мы покажем вам свои советы по красоте.

Недавно колумбийка заявила, что ключом к ее фигуре и красоте является проведение антивозрастная диета , Этот тип пищи, свободные радикалы (молекулы, которые способствуют окислению кожи) и помогают похудеть.

диета Софии Вергара Они состоят из:

• Ешьте разнообразные продукты, богатые белком, такие как курица и рыба.
• Порция овощей больше, чем у белого мяса
• Не ест красное мясо из-за его высокой жирности
• Каждый день потребляет не менее двух литров природной воды

“Я не курю и не употребляю красное мясо в течение 13 лет. Как очень разнообразно: курица, рыба, морепродукты, овощи, но никогда не красное мясо, из-за его высокой жирности », заявляет Вергара.

осуществление

Учтите, что самое главное, чтобы вы выполняли упражнения, которые вы будете выполнять; то, что вам нравится практиковать.

Смысл этого в том, чтобы действительно выполнять рутину каждый день, и чтобы мы не «весили», чтобы сделать это.

«У меня есть личный тренер, потому что без него я бы ничего не смог сделать»говорит он. Она любит упражнения для танцев по типу Zumba, утверждает главный герой Modern Family.

Уход за кожей

Она выбирает для макияжа естественный макияж; и мы говорим не о том, чтобы «не быть замеченным», а о том, чтобы использовать минеральные компактные порошки для ухода за вашим лицом.

Кроме того, София считает, что внешний вид ног очень важен, поэтому она как минимум раз в месяц ходит к ортопеду, чтобы устранить шероховатость и увлажнить их, чтобы они выглядели свежими и чистыми.

В свои 41 она все еще считается одной из самых красивых женщин в шоу-бизнесе, поэтому мы рекомендуем Советы по красоте от Софии Вергара так, чтобы ты остался в форме, как она.

Потому что ты читаешь это ...

Побочные эффекты метформина

Это вы должны съесть до менопаузы

Идеальные упражнения для вашей работы

Использование и польза оливкового масла

Видео медицина: Медитация на осуществление мечты. (May 2024).