Все вращается вокруг тебя?

• May 16, 2024

Вы когда-нибудь чувствовали, что все вращается вокруг вас, как будто это постоянное головокружение? Это может быть одним из симптомов головокружения, которое вызвано проблемой во внутреннем ухе или повреждением мозжечка, в соответствии с Национальные Институты Здоровья США (NIH) .

В интервью для GetQoralHealth доктор Рубен Морено, президент Мексиканской ассоциации отоларингологии, хирургии головы и шеи , объясняет причины головокружения:

Согласно NIH Специалисты рекомендуют от лекарств к маневрам для поддержания баланса, однако питание является ключевым фактором для контроля симптомов головокружения.

Дженни Патриция, диетолог, психолог и сотрудник Huffpost Voces Предлагает ограничить потребление продуктов, богатых солью и сахарами, что может ухудшить тошноту, рвоту, дезориентацию, непроизвольные движения глаз и пот.

Тем не менее, есть другие ингредиенты, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы улучшить качество жизни, такие как следующие:

1. бананы
2. овес
3. картофель
4. чечевица
5. индейка
6. Цельные зерна
7. Коричневый рис
8. брокколи
9. шпинат
10. морковь

В дополнение к употреблению этих продуктов специалисты рекомендуют держать вас в покое и в покое, когда появляются симптомы головокружения; А также постепенно возобновляйте свою деятельность, избегайте резких изменений положения и избегайте яркого света. А вы, знаете ли вы другие советы, чтобы уменьшить головокружение?
 

Видео медицина: MONATIK - Кружит (Official video) (May 2024).