Эмоциональный интеллект, основной жизненный талант

• May 17, 2024

Когда у кого-то есть правда друзья, из тех, кто всегда за тебя, этот человек обладает высоким уровнем эмоционального интеллекта; С другой стороны, если у кого-то нет близких друзей, это показатель недостаточных эмоциональных способностей и фактор, который увеличивает вероятность возникновения проблем со здоровьем, на работе и в межличностных отношениях.

Исследователь Факультет психологии (ФП) УНАМ, Бенджамин Домингес Трехо, Он объяснил, что связи дружба они представляют только один из аспектов, составляющих основной жизненный талант: эмоциональный интеллект.

На это психологи НАУ они определяют его как способность индивида выполнять, по крайней мере, следующие действия: наблюдать и оценивать свои эмоции и те из других; выборочно модулировать их эмоции ; быть в состоянии выразить их своевременно; поддерживать высокую мотивацию; Делитесь своими трудностями своевременно и будьте настойчивы в достижении целей.

«В последние годы стало возможным признать важность структур, ответственных за эмоциональное функционирование, которые активируются, когда мы счастливы, обеспокоены, грустны, безмятежны или обижены», - говорит Домингес Трехо.

Недавние исследования показывают, что небольшая площадь мозг отвечает за логическое мышление, принятие решений и планирование, а эмоциональные навыки требуют участия большего числа компонентов мозга.

эмоции они двигатель существования. Радость, энтузиазм или надежда, а также гнев, ревность, зависть, неуверенность и боль играют жизненно важные роли, говорит университетский психолог.

Например, время от времени грустить или злиться полезно для оценки нашего поведения и внесения изменений в жизнь, в то время как чувство любви и безопасности помогает нам преодолеть страх перед лицом трудностей. К сожалению, идея сохраняется, что эмоции они враги разума.

Задача состоит в том, чтобы сделать их союзниками разума, и для этого необходимо уметь выбирать, когда нам следует руководствоваться чувства и когда игнорировать или откладывать их, это часть эмоционального интеллекта, сказал он.

«Проблема в том, что мы не всегда осознаем чувства которые вторгаются в нас, или их влияние на здоровье, мышление и межличностные отношения ".

Ученые обнаружили, что 80 процентов нашего повседневного поведения является результатом «интуиции» или интуиции, и что даже более аргументированные действия, например связанные с деньгами, в значительной степени зависят от эмоциональных импульсов.

В отличие от IQ, который вряд ли можно изменить с помощью опыта, эмоциональный интеллект можно приобрести и развить с помощью специализированных советов.

Доктор Домингес и его сотрудники разработали компьютеризированные системы и недорогие устройства, которые регистрируют физиологические изменения, которые помогают распознавать эмоциональное состояние пациента и разрабатывать стратегии для его регулирования.

«Мы разработали устройство под названием Точка стресса, оснащенный датчиком, который при соприкосновении с большим пальцем измеряет изменения температуры, возникающие в состояниях напряжения и расслабления ».

В настоящее время исследователи из НАУ Они ищут финансирование, чтобы завершить создание технологии, которая регистрирует белки слюны, которая будет определять в считанные секунды, если кому-то потребуется психологическое внимание после переживания драматических переживаний.

Наука способствует повышению качества нашей жизни, участвует в Гражданской программе научных исследований и технологий, национальной консультации, на которой вы можете выбрать задачи, которые, по вашему мнению, должны решить перед наукой и техникой, чтобы достичь лучшего качества жизни в 2030 году Вы можете проголосовать за вызов, который кажется вам наиболее важным в:www.agendaciudadana.mx

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube

Видео медицина: Тональ и Нагваль (Современное учение К. Кастаньеды) (May 2024).