Вы ежедневно моетесь?

• May 4, 2024

Ежедневная ванна - это привычка, которая не только позволяет вам чувствовать себя свежим и чистым, но и представляет собой механизм личной гигиены, который помогает вам улучшить внешний вид и безопасность; Однако насколько это полезно для вашей кожи?

По словам Хосе Карлос Морено, президент Испанская академия дерматологии и венерологии (AEDV), избыток гигиены может привести к изменению естественной защиты кожи, в основном состоящей из жиров, которые определяют естественную гидратацию и предотвращают развитие патогенных микробов.

Личная гигиена необходима для хорошего физического здоровья, но это избыток и некоторые неадекватные элементы, которые делают его вредным для эпидермиса; Например, мыло.

Это, как и гели, содержит агенты, которые могут не только изменить естественный рН кожи, но и уничтожить некоторые бактерии, которые необходимы для ее баланса и здоровья.

Для Морено единственными областями, которые следует мыть ежедневно, являются подмышки, ступни, гениталии и руки, а остальное достаточно, чтобы делать это 2-3 раза в неделю.

Для предотвращения повреждения вашей кожи путем проведения личной гигиены GetQoralHealth предлагает вам следующие советы:

1. Ежедневная ванна. Если вы не можете избежать их, потому что вы чувствуете себя грязным, лучше всего уменьшить использование мыла.

2. Теплая вода. Горячая вода больше повреждает кожу, ослабляет ее и может вызвать провисание.

3. Высушите себя на воздухе. Использование полотенца ослабляет поверхностный слой эпидермиса. Если у вас нет времени ждать, пока вода испарится, используйте мягкую и сухую, мягкими движениями.

4. Мыло Удобно, что в его составе содержатся экстракты растительного масла, поскольку они поддерживают и восстанавливают защитную оболочку кожи, а также уважают ее PH.

Помните, ваша личная гигиена важна, но больше здоровья, не используйте элементы, которые ее повреждают. Береги себя!

Видео медицина: ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ДУШ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? Вред если купаться каждый день (May 2024).