5 советов по улучшению вагинальной смазки

• May 3, 2024

По словам специалистов из Университет Наварры основная причина сухость влагалища это менопауза , Тем не менее, есть ежедневные привычки, которые влияют на смазывание женщина. Так что у вас есть хороший вагинальная смазка и наслаждайтесь половая жизнь полный, GetQoralHealth Я рекомендую эти советы.

1. Пейте воду: Влагалищные жидкости сделаны из воды. Таким образом, вы должны убедиться, что вы потребляете необходимое количество воды. Принимайте как минимум два литра воды в день. Если вы делаете осуществление пей то, что просит твое тело.

2. Будьте осторожны с гигиеническими средствами: Проверьте моющее средство, которое вы используете для стирки одежды, на материал, из которого изготовлены презервативы, убедитесь, что у вас нет аллергии на какие-либо ингредиенты.

3. Здоровая диета: Знаете ли вы, что эстроген необходимо для вагинальная смазка Это требует холестерин быть произведенным? Включает как минимум 700 калорий здорового жира к вашему диета .

4. Витамин Е: По данным расследования Гинекология и акушерство в Колумбийском университете руб влагалище с этим маслом раньше секс одобряет смазывание .

5. Забудьте о стрессе: Лучше всего избегать сухость влагалища , это забыть все свои обязанности и проблемы, когда вы с вашим пара , Сделать из секс Ваш лучший способ расслабиться. Вы можете начать свои сексуальные контакты с массаж антистресс .

Следуйте этим простым советам и улучшайте свои вагинальная смазка , Если вы обнаружите, что проблема не устраняется, в идеале вы должны обратиться к специалисту, чтобы определить причину и идеальное лечение, которое соответствует вашим потребностям. Береги себя!

Видео медицина: Обзор на интимные смазки / Пустые баночки 18+ (May 2024).