Семена чиа снижают уровень глюкозы

• May 4, 2024

Недавние исследования показывают, что потребление семян чиа может снизить уровень сахара в кровь (гликемия ) после еды.

Чиа имеет овальную форму, диаметр около 1 мм и цвет от коричневого до серого. Семена чиа богаты жирные кислоты существенный омега-3 6 и 9 и в волокно поэтому они очень полезны для здоровье .

Откройте для себя преимущества Омега 3 в следующем видео:

Ученые предполагают, что включение семян чиа в корм для кур может улучшить питательную ценность куриных продуктов за счет увеличения содержания курицы. Омега-3 жирные кислоты и уменьшение содержания холестерин в мясе и яйцах.

Исследование было проведено с целью оценки преимуществ семян чиа на уровень глюкозы в кровь , так как гликемия увеличивает риск страдания болезнь сердца .

Одиннадцать пациентов были набраны с диабет и им было случайным образом назначено употреблять испеченный белый хлеб с концентрацией семян чиа 0 гр. 7 гр.15 гр. или 24 гр. Впоследствии образцы кровь пациентов после еды.

Результаты пришли к выводу, что субъекты, которые ели хлеб, испеченный с семенами чиа, имели более низкий постпрандиальная гликемия после каждого приема пищи.

Если вы хотите скачать свой уровень глюкозы в кровь не забудьте включить в свой диета это семя, так как оно, несомненно, улучшит ваше здоровье и качество жизни.

Видео медицина: Ешьте Семена Чиа Ежедневно в Течение 2 Недель и Проверьте, Что Будет (May 2024).