7 советов для идеального погружения

• May 19, 2024

пригвожденный они являются одной из основных олимпийских дисциплин, они состоят из прыжков в воду с платформы или батута, которые делают серию фигур в воздухе перед тем, как войти в воду.

Яхель Кастильо, мексиканский ныряльщик, который примет участие в трехметровом трамплине в следующих олимпийских соревнованиях в Лондоне. Знай свою технику в следующем видео:

Чтобы получить пригвожденный судьи принимают следующие параметры: приближение, высота, исполнение, вход в воду и импульс. Если вы хотите выполнить идеальный гвоздь, GetQoralHealth предлагает следующие методы

1. Вперед: Когда тело обращено к бассейну, поворачивайте его во время падения вперед.

2. в обратном направлении: Повернувшись спиной к воде, поверните в том же направлении.

3. Обратное: Идите вперед, а затем поверните в обратном направлении к батуту или платформе.

4. внутрь: Повернувшись спиной к воде, поверните падение на платформу или батут.

5. Штопор: Он состоит из любого прыжка с поворотом винта, вы можете сделать это спереди, сзади, назад или внутрь.

6. Баланс рук: Эти погружения совершаются на платформе, и главное требование - стоять на платформе.

7. Вертикально: Когда вы совершаете вертикальное погружение, совершайте прыжок напрямую, не раскачиваясь, иначе судьи не примут это во внимание.

Наконец, важно упомянуть, что дайверы нуждаются в обучении эксперта для эффективного выполнения техник и прогресса в этой области. спорт , Удачи

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: Пять секретов настоящего мужчины - фильм Общего Дела (May 2024).