Тревога в самые холодные месяцы и при слабом освещении

• May 16, 2024

В декабре депрессивные состояния взорваны. То, что в сочетании с низкими температурами и низким солнечным светом способствует повышению уровня беспокойства, потому что мозг выделяет большее количество нейротрансмиттеров, сказал он для газеты Milenio и ее дополнения Milenio Campus: Алонсо Фернандес Гуасти Ученый при Центре исследований и перспективных исследований ИПН (Цинвестов).

По мнению исследователя отдела фармакобиологии Синестав-дель-Сур Фернандеса Гусати, в декабре и январе люди испытывают влияние праздничной атмосферы и стремятся устроить лучшую вечеринку или лучший подарок королей, действия, которые вызывают некоторое беспокойство. Таким образом, мозг может выпустить больше норадреналин , серотонин и гамма-кислота (все нейротрансмиттеры), что увеличивает состояние тревоги.

Среди рекомендаций для успокоения состояний тревоги и депрессии осуществление особенно пробег и плавать , Кроме того, эксперт отметил, что существуют натуральные вещества, такие как чай валерианы или капсулы, которые помогают уменьшить симптомы.

тревожность является частью психические расстройства наиболее распространен в популяции. Известно, что по крайней мере 10% люди страдают от некоторых симптомов, а также того, что женский пол более подвержен тревоге, хотя еще не определен триггер, который отражает его таким образом.

Источник: Миленио и его приложение Кампус Миленио