• May 4, 2024

Многие продукты, которые некоторые люди считают необычными Они помогают вам похудеть. Это случай ягоды годжи, которые помогают вам похудеть Они не так хорошо известны, как фрукты и овощи, которые регулярно рекомендуют для похудения, но его эффект тот же, иногда даже лучше.

Вы также можете увидеть: Счастливые ягоды: Годжи

На самом деле, исследования, опубликованные Национальный институт здоровья Раскройте, что употребление ягодного сока натощак помогает уменьшить талию сантиметров.

Эти компоненты ягоды годжи это те, которые помогают похудению:

Аминокислоты

Это вещества, которые худеют, потому что они выполняют функцию производства белков. Регулярно диетологи рекомендуют диету с высоким белки похудеть.

антиоксиданты

Устранить токсины что тело не нужно. Иногда именно они мешают нам потерять эти «лишние килограммы».

Жирные кислоты

Жиры необходимы для организма, те, которые не должны потребляться, являются насыщенными, потому что они могут вызвать сердечно-сосудистые проблемы, ягоды годжи Они содержат хорошие жиры, такие как Омега-3.

Чашка ягоды годжи Он содержит 100 калорий и обеспечивает энергию в течение дня. Рекомендуется употреблять чашку в качестве закуски в середине дня или готовить сок, чтобы воспользоваться ее питательными веществами.

Потому что ты читаешь это ...

эффекты  побочные эффекты метформина

Это вы должны съесть до менопаузы

Идеальные упражнения для вашей работы

приложений  и преимущества оливкового масла

Видео медицина: Аминокислоты BCAA: для чего они нужны и как их принимать? (May 2024).