8 советов против выпадения волос

• May 1, 2024

Большинство из волокна волос расти активно со временем, в то время как небольшое количество волосяные фолликулы Они отрезают волосы, чтобы остановить стимуляцию, которая вызывает выпадение волос.

Повреждение волос может также способствовать выпадению волос, а также другим факторам, таким как загрязнение, генетика, неправильное питание, стресс и депрессия, а также преждевременное старение.

Поэтому в GetQoralHealth Мы даем вам несколько советов по предотвращению выпадения волос:

1. Чрезмерная чистка. Если вы чистите несколько раз в день, волосы или с чрезмерной силой вы можете ускорить падение. Используйте расчески с широким разделением и сохраняйте скальп чистый, предотвращающий фолликулы получить подключен.

2. Избегайте использования геля, мусса и других химикатов. Реклама красоты, так как они способствуют выпадению волос. Предпочитает натуральные продукты для ухода.

3. Дыхание Не злоупотребляйте использованием шапок, шапок или носовых платков, которые мешают аэрация твоих волос.

4. Избегайте использования аксессуаров как пинцет, подвязки или крючки, чтобы собрать волосы, потому что они заставляют и повреждают его.

5. Избегайте использования сушилки , Высушите волосы, насколько это возможно, естественно, при контакте с воздухом.

6. Массаж , Ночью, он активирует капиллярное кровообращение с 10 минут массаж по крайней мере, сделано ладонями и пальцами обеих рук, на скальп .

7. Не красить волосы с химическими продуктами, которые вызывают его падение.

8. Раз в месяц подстригайте ослабленные кончики, чтобы ваши волосы стали сильнее.

Помните, что кормление важно для предотвращения выпадения волос, потому что диета эффективный должен быть богат витамины , минералы (фрукты, овощи, цельные зерна, бобовые), омега-3 и 6 кислот (семена, орехи, оливковое масло) и белки высокой ценности (рыба, обезжиренное мясо, нежирные молочные продукты, яйца), которые способствуют их росту и уменьшают действие свободные радикалы Отходы, препятствующие правильному питанию волокна волос .

Видео медицина: Как Остановить ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС? ✅5 Способов против ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС в Домашних Условиях (May 2024).