• May 16, 2024

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подтверждает, что есть привычки и удивительные переживания, которые причиняют вам боль здоровье .

Изучение Инфаркт миокарда и цереброваскулярные катастрофы 2014 из ВОЗ Он добавляет, что если вы пренебрегаете этими действиями, вы рискуете своим благосостояние , так как вы неосознанно повредите организм и мозг .

Следовательно, важно заботиться о себе ежедневно, поэтому в GetQoralHealth мы представляем вам 7 удивительных вещей, которые наносят вред вашему здоровью .

Действия, которые влияют на вас

1. Грызи ногти. Эта привычка известна как onicofagia Это признано расстройством нервное это влияет на детей и взрослых.

Согласно исследованию, опубликованному в Биомед Централ дети, которые кусают ногти, как правило, снижают свои социальные навыки.

Постоянно кусая ногти, вы препятствуете их росту. Вы также создаете устные проблемы, такие как плохая окклюзия , износ зубов, кишечные инфекции а также заражение бактериями , грибы , вирус и кандидоз в ногтях.

2. Шлифовка зубов. Бруксизм вреден для вашего здоровья, потому что вы можете вызвать проблемы в челюсти, головные боли и износ зубов, по словам врача Ализа А. Лифшиц от медицинского факультета Национальный автономный университет Мексики .

3. Брить волосы на лобке. Эта привычка способствует передаче венерических заболеваний (ЗППП) как герпес , бородавки , папиллома грибы или инфекции .

«Чтобы избежать распространения болезней, передающихся половым путем, вы должны поддерживать волосы на лобке», - говорит член дерматолога Рамон Гримальт. Испанская академия дерматологии и венерологии (AEDV).

4. Спи мало. Согласно расследованию Центры по контролю и профилактике заболеваний США недостаток сна вызывает болезни коронарный , диабет , ожирение и тревожность .

Кроме того, исследование Университета Вирджинии, США, утверждает, что если вы страдаете бессонница У них в два-пять раз чаще развивается депрессия, так как артериальное давление повышается ночью.

5. Завершить отношения. Эта ситуация отражается на вашем физическом и эмоциональном благополучии, как это объясняет Кэтлин Холл специалист по темам стресс и создатель Red Mindful Living в дополнение к депрессия Существует стресс, потому что он выделяет больше кортизола, гормона, связанного с этим заболеванием.

Также негативные последствия для нервной системы, так как это увеличивает кровяное давление и это ускоряет работу сердца. Кроме того, иммунная система оно ослаблено энергетическими потерями, среди других воздействий.

6. Потеря работы. Марта Жизель Марнет Фиоль из Университет Барселоны говорит, что когда вы теряете работу, вы вызываете физические и эмоциональные расстройства, такие как стресс , головные боли ишемическая болезнь сердца, язвы или астма , депрессия проблемы с засыпанием, тревожность , сексуальная инапетенция и большее потребление алкоголя, среди других факторов.

7. Дальние поездки. Среди проблем со здоровьем, которые возникают при нахождении в течение нескольких часов сидя, является плохой кровообращение согласно Клиника Майо .

Кроме того, жесткость мышцы связано с дальними поездками, говорит Клэйтон Клобук , эксперт в области транспортной медицины.

Когда совершаются длительные поездки, работайте метаболический изменен, что вызывает проблемы запор изменяя привычки кормления плохой гидратации.

Позаботьтесь о своем здоровье и не позволяйте этим привычкам и ситуациям влиять на ваше самочувствие. Всегда не забывайте консультироваться с рекомендациями специализированного врача. Как вы думаете, какое поведение влияет на ваше здоровье?

Видео медицина: 10 Психологических Эффектов, Которые Влияют на Наше Поведение (May 2024).