9 советов по повышению производительности труда

• May 6, 2024

Мы знаем, что трудно поддерживать постоянный ритм работы каждый день, но нет ничего невозможного. Разговор об организации, заказе и уборке может рассматриваться многими как нечто тривиальное; Тем не менее, эти простые советы могут стать первым шагом к повышению производительности труда и максимально использовать ваши рабочие часы, что может дать вам множество преимуществ. здоровье .

1.- Вставай рано: Это техника, чтобы максимально использовать день. Если вы одним из первых прибываете на работу, вы можете начать свой день с меньшего количества отвлекающих факторов (ненужных длинных приветствий, неподходящих телефонных звонков и т. Д.), Что позволит вам фокус в том, что вам нужно сделать Если вы решили рано встать, не забудьте завтракать .

2.- Запланируйте свой день: Посвятите от 20 до 40 минут этой задаче и, без причины, подумайте, что это потерянное время. Наоборот, определение хорошей рабочей программы позволит вам с уверенностью расставить приоритеты и продвинуть действительно важные вопросы. Если вы будете делать это изо дня в день, это, в конечном итоге, улучшит ваше «глобальное видение» в отношении вашей работы, и вы сможете предвидеть сложные встречи или определять новые тактики для улучшения своей работы.

3.- Сделай сначала самое приятное: В первые часы утра отдавайте приоритет более сложным или менее приятным задачам. В начале дня ваши уровни концентрация они лучше а у тебя больше мощность , Результат: вы решаете самые сложные задачи быстрее и эффективнее.

4.- По одному за раз: Правильное планирование вашей деятельности и твёрдое решение выполнить самые сложные задачи в первую очередь позволят вам иметь возможность одновременно заниматься одной темой. Цель состоит в том, чтобы действительно сконцентрироваться на решении проблем или планировании нового бизнеса или процедур. Старайтесь избегать отвлекающих факторов и руководствуйтесь графиком работы.

5.- Просто скажи "нет": Научиться говорить «нет» другим имеет некоторые трудности, но более полезно сказать «нет» себе. Избегайте задач, которые не принесут вам ощутимой пользы или не соответствуют поставленным целям.

6.- Закажите свое место. Невозможно быть эффективным, если ваша среда настолько грязная, что вы можете потратить несколько минут на поиск важного документа, который кто-то оставил на вашем столе. Дело не в том, чтобы «забыть» все в ящиках, чтобы это выглядело красиво. Единственная цель работы в упорядоченном пространстве состоит в том, чтобы облегчить вашу работу и стимулировать вашу креативность.

7.- Всегда в наличии? Новые коммуникационные технологии (электронная почта, посыльный, ежевика и щебет) очень полезны, если вы знаете, как правильно ими управлять. Но будьте осторожны, они могут стать худшими врагами вашей эффективности. Поэтому старайтесь не отвлекаться на то, чтобы всегда быть «в сети», и учитесь пользоваться этими услугами с осторожностью.

8.- Сделать перерывы: Когда вы планируете свой день, оставьте немного места для отдыха. Вашему разуму и телу нужны паузы для восстановления мощность , Помните, что отдых не является синонимом траты времени.Вы можете прочитать газету или выпить кофе, но не мешайте другим людям.

9.- остальное: Часы сон они обязательны. Отдохните по необходимости и дайте этому времени максимум приоритетов.

Увеличение вашей производительности может иметь много преимуществ для вашего здоровья, таких как снижение стресс , который может генерировать тревожность , нервозность и беспокойство. Расслабьтесь, станьте организованным человеком и наслаждайтесь своей работой, чтобы у вас было отличное качество жизни.

Следуйте за нами щебет и facebook

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесь регистрация с нами