Простые умственные упражнения дают отличные результаты

• May 4, 2024

Каждый проходящий день знаменует значительные изменения в уровне вашего мозг , Если вы хотите добиться успешных мер развитие Вы должны участвовать в учениях. Неважно, насколько это просто или сложно.

Начните с предварительного нагрева мозга. Вот вызов фундаментальна. В вашей повседневной жизни изменить руки что он не использует нормально. Допустим, вы левша, правой рукой чистите зубы, управляете мышью или даже переключаете каналы с помощью пульта дистанционного управления. Не пугайтесь неприятных ощущений. Ваш мозг адаптация к новому умение и чем больше вы подвергаете себя этой деятельности, тем больше у вас будет возможностей укреплять свои нейронные связи.

Игра - универсальный язык для самых маленьких. Это может быть использовано для улучшения сети связь из мозг с другими частями тело , Простой акт манипулирования пластилином может творить чудеса для координация рук и мозга твоего сына.

Кочевой характер древних цивилизаций способствовал борьбе за выживание, особенно в трудных условиях. Постоянные поездки из одного места в другое помогли им в разработке инструментов, чтобы не только удовлетворить их потребности в адаптации и прогрессе.

С другой стороны, постоянное движение этих групп позволило им иметь диета более разнообразным, что приводит к лучшему кормление мозга.

В раннем возрасте это намного лучше

Эксперты предлагают вызвать искру вашего мозга ранний возраст , Этот акт важен для хранения когнитивных резервов, которые помогут вам защитить себя от расстройства повреждающий мозг Один из методов привлечения этих резервов состоит в том, чтобы регулярно цепляться за книгу, чтобы двигатели мозга работали.

Настольные игры, такие как рыться и кроссворды Они считаются эффективными для стимулирования мозга. В Англии была сделана уникальная находка о Бинго. престарелые кому нравится игра, показали значительное улучшение координации рук и глаз.

Исследовательская группа в Фонде Клиника Кливленда Они обнаружили, как это может улучшить емкость вашего мозга дает информацию различным группам мышц. 30 человек попросили представить себя с помощью мизинца и сгибания локтя в разных упражнениях. Кроме того, им было поручено сосредоточиться на движениях и сделать их как можно более реальными.

В конце эксперимент группа мизинца вышла с силой мускулистый дополнительные 35% и локоть на 13,4% больше. сканирование участников отражали высокую активность в префронтальной коре.

Не позволяйте возрасту мешать вам эксплуатация из компетенциями , Согласно фактам, старый мозг может дать вам преимущество. Нейроны в их продвинутой фазе увеличили свои возможности. Поэтому, чем дальше, тем больше у вас мотивации тренировать свой мозг.

Видео медицина: ВИКИУМ И ДРУГИЕ ТРЕНАЖЕРЫ УМА - НАХОДКА или РАЗВОД? (May 2024).