• April 29, 2024

Чемпионат мира по футболу 2014 года это идеальный повод, чтобы узнать о природные достопримечательности , культура и традиции страны Амазонки, а также наслаждаться ее тропический климат .

Хотя в середине этой футбольной вечеринки, это не намного больше, чем туристы принять эти рекомендации во внимание для идеальный отдых потому что ваше здоровье также путешествует с ними .

В связи с этим Министерство здравоохранения, социальных служб и равенства Испании утверждает, что риски для здоровья связано с путешествие больше для определенных групп, хотя общая рекомендация Принять меры в зависимости от мест, которые вы собираетесь посетить .

7 основных советов

1. Получить прививку  Мексиканский институт социального обеспечения (IMSS) рекомендует до и во время вашего пребывания на футбольном мероприятии вы должны вакцинированный как мера защиты от желтая лихорадка , малярия или малярия , лихорадка денге , корь , понос и грипп в основном.

2. Защитите себя от денге. IMSS утверждает, что во избежание заражения путешественники должны использовать репеллент от комаров и одежду с длинными рукавами, не выставленные в часы пик в москве (на рассвете и в сумерках), убедиться, что в гостиницах, где они проживают, есть павильон в постельные и противомоскитные сетки на дверях и окнах.

3. Избегайте пикетирования мух. использование средства от насекомых особенно в течение дня наносите его на кожу и одежду. Если вы используете солнцезащитный крем, сначала нанесите репеллент. Предлагается репеллент, содержащий DEET, IR3535 или икаридин.

4. Используйте солнцезащитный крем. Потому что в некоторых городах, принимающих города Чемпионата мира, таких как Рио-де-Жанейро, Сан-Паулу, Белу-Оризонти и Манаус, прогнозируется теплая погода , Министерство здравоохранения, социальных служб и равенства Испании рекомендует защитить кожа солнца

Это потому, что воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к солнечный удар , солнечная крапивница и ожоги в дерме особенно у людей со светлой кожей.

Защитник должен Нанесите за 30 минут до воздействия солнца с чистой и сухой кожей с SPF (солнцезащитный фактор) менее 30, а для более светлой кожи рекомендуется 50, в соответствии с Аргентинское общество дерматологов .

5. Позаботьтесь о еде. Для путешественников главная проблема здоровье связанные с едой это вызовпонос путешественника , вызванный многочисленными инфекционные агенты. Министерство здравоохранения, социальных служб и равенства Испании подтверждает, что это условие является распространенным и затрагивает до 80% туристов в местах с высоким уровнем риска.

Предложение Не употребляйте продукты, которые были при комнатной температуре в течение нескольких часов , а также не есть на улице или еду в буфете, который не покрыт.

также избегать сырой пищи , содержащие сырые или недоваренные яйца. Молочные продукты должны быть запечатаны и пастеризованы.

6. Остерегайтесь воды. Желательно принять питьевая вода и если сомневаетесь, потребляйте баллоны или вареный Избегайте льда в напитках, так как он может быть загрязнен. Кроме того, чистите зубы очищенной водой.

7. Погода Не забудьте проверить погоду, которая будет преобладать в разных принимающих городах чемпионата мира. Национальный институт метеорологии (Инмет) предсказывает смесь жарких, влажных и дождливых дней.

На юге Бразилии погода может регистрироваться ранним утром с температурой, близкой к нулю градусов по Цельсию, и тропическим дождем с 35 градусами. В то время как на севере и северо-востоке Амазонки влажность будет 100%.

Если вы собираетесь подготовить свой багаж, проверьте погоду в регионах, которые вы посещаете, чтобы вы могли путешествовать с нужной одеждой, которая защитит вас от холода, дождя или жары.

Также ...

Министерство здравоохранения Бразилии рекомендует провести медицинский обзор по крайней мере между за четыре-восемь недель до поездки , чтобы убедиться, что они наслаждаются здоровье и есть их вакцины .

Иметь информацию о пункте назначения Что касается типа пищи, доступных медицинских услуг, географии и климата, будет очень полезно подготовиться.

Если у вас хроническое заболевание, принесите список лекарств и его буклет здоровья , Также есть страховка путешественника.

Для приятного и здорового отдыхаесли вы идете в мир Мы надеемся, что эти основные советы Они очень полезны, потому что они могут иметь значение.

Видео медицина: Гайд FV 183 - "7 основных советов" (April 2024).