65% людей не лечат бессонницу

• May 5, 2024

Более 30% населения Мексики страдает бессонницей, и около 65% не получают лечения По данным директора клиники сна Национального института психиатрии Алехандро Хименеса Генки.

Результаты обследования бессонницы, примененного Мексиканской психиатрической ассоциацией и лабораторией Санофи-Авентис, показали, что в таких городах, как Федеральный округ, где отмечаются высокие показатели стресс эта цифра достигает до 40% пострадавших.

Наличие бессонницы увеличивается с возрастом. У людей старше 65 лет это состояние может встречаться у 50% населения, тогда как у людей с депрессией эта проблема достигает 90%.

65% людей не получают лечения, потому что им все равно, и считают, что оно вызвано каким-то другим фактором, не осознавая, что бессонница, как таковая, является болезнь .

Социальное воздействие

Это зло напрямую влияет на повседневную жизнь пациента. Поощряет отсутствие на работе, повышает риск дорожно-транспортных происшествий, труда и дома; влияет на личные отношения, снижает работоспособность на работе или в школе, пациент страдает от раздражительности и психических расстройств.

Существует фармакологическое или нефармакологическое лечение, его сочетание способствует улучшению результатов. Доктор Хименес Дженчи сообщил, что лекарства, которые в настоящее время показаны для лечения бессонницы, в отличие от барбитуратов, почти не создают зависимости, и их побочные эффекты минимальны.

Гигиена сна

Это нефармакологическое лечение, которое помогает пациентам восстановить привычку к спокойному сну.

- Просыпаться в одно и то же время каждый день. - Не смотрите на часы ночью. - Избегайте дремоты более 20 минут в течение дня. - Не занимайтесь спортом ночью. - Не курить. - Вставайте, если невозможно спать и используйте кровать только для отдыха, это будет стимулировать душевные отношения между отдыхом и сном.

классификация

Национальный институт общественного здравоохранения определяет 3 классификации.

• Бессонница примирения: когда возникают трудности при попытке заснуть.
• Поддерживающая бессонница: когда пациент спит, но часто просыпается ночью.
• Терминальная бессонница: пациент спит ночью, слишком рано просыпается и больше не может заснуть.

Если бессонница повторяется более 15 дней, рекомендуется обратиться к врачу.

Видео медицина: Капсулы Ань Шень от Green World.Снотворное (May 2024).