5 советов против холода

• May 8, 2024

С этой весенней погодой и использованием кондиционера люди могут приобрести простуда или надоело грипп ; Однако некоторые домашние средства или кормление Они могут помочь вам предотвратить или улучшить симптомы.

Специалисты INSK считают, что лечение обезвоживания и сухости слизистых оболочек является первой защитой от простуда , Кроме того, вы можете реализовать следующие 5 советов по этому условию:

1.- Пейте природную воду , соки, чай с лимоном и медом. Это поможет очистить дыхательные пути.

2.- Избегайте алкогольных напитков кофе или те, которые содержат кофеин, потому что они вызывают обезвоживание и что важно во время грипп чтобы оставаться хорошо увлажненным.

3.- Потреблять бульон желательно из курицы. Это домашнее средство было проверено некоторыми исследователями, и они обнаружили, что оно уменьшает симптомы простуда потому что он обладает небольшим противовоспалительным эффектом и помогает очистить дыхательные пути.

4.- Потреблять фрукты как апельсины, грейпфруты, мандарины и гуавы. Расход витамин С во время простуды помогает уменьшить продолжительность или тяжесть этого состояния. Нет необходимости употреблять добавки или добавки этого витамин , это может быть легко получено через кормление .

5.- Есть овощи и фрукты оранжевого, желтого или интенсивного зеленого цвета, а также молочные продукты, яйца, так что у вас есть адекватная доза витамин А, который предотвращает простуда общее спасибо, что сохраняет слизистые клетки дыхательных путей.

простуда распространенный или грипп является легкой инфекцией дыхательной системы, вызванной вирус и обычно может длиться от трех до 10 дней. Основными симптомами являются:

1. Застой или насморк
2. Боль в горле
3. Больное тело
4. головная боль
5. утомление

Теперь вы знаете, что полноценная и разнообразная диета может помочь предотвратить простуду или почувствовать себя лучше во время болезни. Но всегда помните, чтобы не заниматься самолечением и идти с врачом на любую болезнь, даже если это простая простуда .

Наконец, имейте в виду, что привычки гигиена такие как частое мытье рук также важны, чтобы избежать инфекций. А ты, следуешь ли ты каким-либо из этих советов против простуды?

Следуйте за нами в "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; color: # 333333"> и "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> GetQoralHealth на Facebook

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь у нас и наслаждайтесь новым инструментом цвета: # 246D93 "> GetQoralHealth color: # 333333">

Видео медицина: IPHONE РАЗРЯЖАЕТСЯ (ВЫКЛЮЧАЕТСЯ) НА ХОЛОДЕ! СОВЕТЫ, КАК СПАСТИ АЙФОН ОТ ХОЛОДА (May 2024).