Откройте для себя азбуку высокого кровяного давления

• May 7, 2024

У вас есть избыточный вес , вы курите , ты пьешь алкоголь и стресс Это часть вашей жизни? Будьте осторожны! Вы могли бы быть идеальным кандидатом на страдания гипертония , Согласно исследованию, проведенному Национальный кардиологический институт легких и крови из США выяснилось, что это одно из самых частых заболеваний в западном мире.

Что это провоцирует?

Многие факторы могут влиять на кровяное давление В дополнение к тому типу стрессовой жизни, которую мы ведем. Врачи отмечают, что некоторыми факторами риска являются: количество воды и соли в организме, состояние наших почек; состояние нашей нервной системы, сосудов и уровень различных гормонов в организме.

Как тело возраст , кровяное давление Он изменен и может подняться. Это потому, что с возрастом кровеносные сосуды становятся жестче. Когда это происходит, гипертония .

Если это произойдет, шансы страдания цереброваскулярная авария , сердечный приступ , сердечная недостаточность или некоторые заболевания почек, увеличение.

Кандидаты на гипертонию

Человек сталкивается с повышенным риском высокого кровяного давления, если:

1. У вас есть ожирение или избыточный вес
2. Страдать от стресс и / или тревожность
3. Вы едите много пищи, богатой сахаром и углеводы
4. У вас есть семейная история гипертония
5. Ты страдаешь диабет
6. Фума

Тем не менее, врачи из Национальный кардиологический институт легких и крови Соединенных Штатов, указывают, что это может произойти без присутствия этих симптомов, который называется гипертоническая болезнь .

гипертония вызванный другим заболеванием или мотивированный определенными препаратами, называется вторичная гипертония и может быть связано, среди прочего, с:

1. Проблемы алкоголизм
2. артериосклероз
3. Хроническая болезнь почек
4. Расход кокаин
5. диабет
6. Эндокринные расстройства, такие как опухоли надпочечников, щитовидной железы и Синдром Кушинга
7. Подавляющие лекарства аппетит или страдающий отсутствием аппетита (противозачаточные таблетки, некоторые лекарства от простуды, кортикостероиды, лекарства для мигрень среди прочих)

Симптомы гипертонии

В большинстве случаев нет никаких симптомов. Тем не менее, некоторые признаки могут возникнуть:

1. Боль в груди
2. путаница
3. Звон или шум в ухе
4. усталость
5. головная боль
6. Нерегулярное сердцебиение
7. Носовое кровотечение
8. Изменения в зрении

Если вы представите головная боль Сильный или любой из симптомов, упомянутых выше, желательно проконсультироваться с врачом. Они могут быть признаком наличия кровяное давление опасно высоко.

Научитесь контролировать свое давление

Помимо посещения врача, регулярных осмотров и приема лекарств, которые может порекомендовать медицинский эксперт, вы можете сделать много вещей, чтобы помочь контролировать кровяное давление :

1. Потреблять полезная для сердца еда , который включает в себя потребление калия, овощей, клетчатки и питьевой природной воды
2. делать осуществление регулярно (не менее 30 минут в день)
3. если вы курите , идеал в том, что ты перестаешь это делать
4. Уменьшите количество алкоголь что ты берешь
5. Уменьшить количество соль что ты потребляешь
6. Избегайте факторов, которые вызывают у вас стресс
7. Оставайтесь в вес тела здоровый

Если к этому вы добавите реальное изменение отношения, чтобы улучшить качество вашей жизни, с диета сбалансированная и постоянная практика осуществление , твоя жизнь улучшится.

Вы страдаете от гипертонии? Что вы сделали, чтобы искоренить это?

Видео медицина: Things Mr. Welch is No Longer Allowed to do in a RPG #1-2450 Reading Compilation (May 2024).