• April 19, 2024

злопамятность это чувство гнев который сохраняется в течение длительного времени и возникает каждый раз, когда вы вспоминаете ущерб, вызвавший у вас какие-то проблемы с человеком или перерыв, упоминает психоаналитик Паола Хамуи.

В интервью для GetQoralHealth, специалист Клиники помощи пациентам Психоаналитического общества Мексики (SPM) детали того, что вызывает гнев В долгосрочной перспективе это может вызвать недовольство.

Это чувство длится во времени, и если каждый раз, когда вы вспоминаете или связываете что-то, имеющее отношение к тому, что причиняет вам боль или причиняет вам боль, это как если бы вы пережили эту ситуацию с той же интенсивностью, с которой вы жили, хотя прошли годы » говорит он.

Все, что вас злит и вы не развиваете этот гнев, может превратиться в злобу. Нет конкретного события, которое вызывает у вас недовольство ".

Другими словами, злопамятность это злой, застрявший, спасенный, не сказав или не удалившись, вы остаетесь с ощущением боли, разочарования, бессилия и беспокойства.

Переживая гнев, вы сохраняете это злопамятность и вы продолжаете оставаться жертвой, которая может иметь последствия для сердечно-сосудистой системы, гастрита и эмоционального здоровья, потому что вы остаетесь с тем чувством беспомощности, которое порождает депрессию.

Преодолей это и улучшай качество своей жизни!

Специалист отмечает, что лучше говорить о гнев в данный момент или попытайтесь решить эту ситуацию как можно лучше, не думайте, что вы всегда правы.

Иногда эти два человека правы в проблеме, поэтому важно, чтобы вы были чуткими и понимали другого человека, чтобы не остаться с этим гневом. Неправильно думать, что прощение является признаком слабости, но на самом деле это предполагает мужество, честность и является терапевтическим действием, говорит Паола Хамуи.

Держать обиду - это все равно, что оставаться в негативе, а ты все еще жертва того, кто причинил тебе боль, поэтому важно, чтобы ты преодолел его. Очень обиженные люди недоверчивы и неуверенны в себе.

Прощение улучшает качество жизни как эмоционально, так и физически. Это даже позволяет вам вносить изменения в вашу жизнь. А ты, как ты контролируешь гнев?

Видео медицина: #Тяжелаяатлетика " Нет спины - нет здоровья" Weightlifting. (April 2024).