5 причин пить кофе

• April 27, 2024

Одним из самых богатых и полезных напитков является кофе также  Он содержит мало калорий. Согласно Университет Джорджии этот напиток способствует потеря веса и смазка .

Поэтому GetQoralHealth дает вам несколько причин сказать «да» этому напитку, но помните, что его следует принимать умеренно, поскольку слишком много кофеина может нанести вред вашему здоровью, например, тахикардия, нервозность, потливость и т. Д.

Знай свои преимущества

1. Избегайте задержки жидкости , Кофе - это натуральное мочегонное средство с низким содержанием натрия, поэтому вы избежите воспалений и отеков.
2. Это держит вас бдительными , Кофеин - это вещество, которое позволяет вам быть активным и проявлять себя наилучшим образом в своей повседневной деятельности.
3. Увеличьте свою физическую выносливость , Кофе облегчает употребление жиры , сохранив гликоген (запас энергии в организме), поэтому он продлевает вашу энергию.
4. Эффективен против усталости , Кофеин блокирует, частично, действие аденозин вещество, которое отвечает за передачу чувства усталости в мозг.
5. Он богат антиоксидантами , кофе содержит вещества под названием полифенолы , которые имеют функцию противокоррозийный , которые помогают задержать старение клеток и защищать организм.

Видео медицина: ☕ 5 причин отказаться от кофе. 5 фактов о вреде кофе | Дмитрий Компаниец (April 2024).