Эффективное упражнение против менструальных болей

• April 28, 2024

Идея, что когда мы в нашем менструальный цикл мы не должны делать осуществление Это ложь, потому что она позволяет нам чувствовать себя более расслабленно, с меньшими затратами стресс и предотвращает образование сгустки и задержка жидкости .

В интервью для GetQoralHealth , Джули Соломон , гинеколог и obstreta, указывает, что, делая осуществление выделяются эндорфины, что позволяет менструации быть менее болезненными.

Объяснение в том, что эндорфины они уменьшают ощущение боли и, следовательно, предменструального дискомфорта; повышает иммунную систему, что уменьшает наличие каких-либо расстройств в менструация .
 

Видео медицина: Упражнения для снижения болей при менструальном цикле (April 2024).