10 продуктов, которые заботятся о вашем животе (ФОТО)

• May 4, 2024

Проблемы с пищеварением, такие как колит, гастрит, боль в животе, диарея или запор, ухудшают качество вашей жизни; Тем не менее, есть продукты, которые заботятся о вашем желудок эффективно.

Согласно Организация пищеварительного здоровья вам нужно только три вещи, чтобы заботиться о своем желудке: уменьшить стресс, заниматься спортом и придерживаться сбалансированной диеты, богатой фруктами и овощами.

Важно, чтобы пищевые продукты обладали антиоксидантными и волокнистыми качествами, а также кальцием и витамином D. Если вы хотите узнать, какие из них являются идеальными, проверьте фотогалерею.