• April 29, 2024

Если вы думаете, что для того, чтобы иметь живот, который вы всегда хотели, вам нужно делать много упражнений в день, вы ошибаетесь. Каждое тело отличается и, следовательно, есть процедуры, чтобы опустить живот в соответствии с его формой.

Если в этом мире есть что-то стойкое, то это жир, который остается в желудке, и, если его не атаковать правильно, он будет оставаться в этой области вашего тела до бесконечности. Однако, если вы будете следовать следующим рекомендациям и упражнения для опускания живота У тебя все получится, избавься от нее навсегда.

Согласно исследованию, проведенному Американским советом по упражнениям, в зависимости от типа живота каждого человека, определенные упражнения рекомендуются для его окончательного устранения.

Если вы отождествляетесь с кем-либо, не стесняйтесь и попрощайтесь навсегда.

1. Панза воспалена от стресса

Это тип живота, что люди имеют синдром раздраженного кишечника, гастрит или колит.

Избегайте сердечно-сосудистых упражнений, потому что они повышают уровень кортизола. Выберите заниматься йогой, ходить 40 минут в день и весовые упражнения, которые помогут вам лепить и укрепить свое тело.

2. Животик живота

Этот тип живота формируется из-за вредных привычек, таких как употребление в пищу продуктов с большим количеством сахара и ведение сидячей жизни.

Упражнения, которые могут помочь вам исчезнуть, - это приседания, приседания, бег, прыжки со скакалкой и подъем по лестнице.

Видео медицина: Воспаление тройничного нерва - симптомы и лечение (April 2024).