• May 15, 2024

Один из простых способов, которые вы можете реализовать для жить больше времени для проведения мероприятий духовный или художественный. Хотя это звучит удивительно для вас, доказано, что те, кто это делает, имеют смертность На 46% ниже, по сравнению с теми, кто этого не делает.

Это отчасти потому, что те, кто связан с группой, будь то религиозная или художественная, склонны избегать пороков, которые сокращают жизнь как дым или чрезмерное употребление алкоголя, согласно исследованию Медицинский факультет Университета Дьюка .

Но начало более духовной жизни - не единственный способ жить Больше времени, есть другие привычки, которые вы можете реализовать.

1. Обсудить немного

Ученые Университет Йены они заметили, что те, кто выражают свои гнев и другие негативные эмоции могут жить на два года дольше, чем те, которые этого не делают. Со временем подавленный гнев может вызвать гипертония и увеличить риск развития рака.