• April 29, 2024

имеют избыточный вес это плохо, но пройти голод Это хуже. Чувство беспокойства о еде свидетельствует о том, что вы не стимулируете ту часть желудка, которая удаляет голод .

В желудке есть момент, когда при стимуляции возникает ощущение сытость , В зависимости от воздействия на желудок каждая пища вызывает различную реакцию, поэтому этот трюк направлен на то, чтобы рассчитать ценность производимого там гормона (грелина).

Хитрость, чтобы измерить себя метаболизм Это было полезно для пациентов, которые из-за этого толстели; Однако, если вы чувствуете беспокойство во второй половине дня, лучше всего проверить следующее Измеритель тревожности не пройти голод :

Как использовать индикатор сытости?

Вы можете рассчитать, сколько часов ваш гормон будет длитьсяголод после каждой еды. Например, апельсиновый сок и другие углеводы заставляют желудок вырабатывать только гормон, который удаляетголод (с продуктами справа).

Проверьте, к какой группе продуктов относится ваша следующая еда. Еда слева увеличивает аппетит , В то время как те, что справа, уменьшают его.

В следующей таблице вы можете узнать влияние пищи на аппетит :

Как ни странно, диетологи всегда были худыми, в то время как только те, кто стремился есть, знают, как трудно это контролировать, что должно быть приоритетом при попытке похудеть.

Видео медицина: Голод - Сытость в Unity 3D | Unity 5 (April 2024).