Работающие женщины набирают вес

• May 5, 2024

Согласно недавнему научному исследованию Центр здоровья и экономики Университета Монаш,  Австралия работающие женщины с рабочими днями более 35 часов в неделю с большей вероятностью набрать вес .

Исследование было проведено на 9 276 австралийских женщинах в возрасте от 45 до 50 лет, и было обнаружено, что 55% из них прибавили в весе в течение двух лет. В среднем они набрали 1,5% своего первоначального веса, хотя в более низком процентном отношении некоторые женщины резко увеличили вес до пяти килограммов.

По мнению специалистов, женщины, которые работают больше всего, делают меньше осуществление и спать мало, два важных фактора для увеличения веса. Кроме того, было установлено, что женщины, которые работают более 49 часов в неделю, более склонны к пить и дым из-за стресс работы. 65% пьют на опасных уровнях, а 36% не делают никаких осуществление .

Результаты были опубликованы в рамках исследования того, как ситуация с занятостью и количество отработанных часов напрямую влияют на вес .

Расследование было проведено Николь Ау , который сказал в заявлении, что «это подчеркивает растущее число женщин, входящих в рабочую силу, и влияние на их способность поддерживать здоровый вес , Больше рабочего времени может сократить время, затрачиваемое на приготовление домашней пищи, приготовление осуществление и сон , которые являются факторами риска для ожирение ".

Чтобы избежать увеличения веса из-за отсутствия физическая активность переехать в свой офис; подняться по лестнице, ходить, заключить договор живот когда ты сидишь Важно то, что вы не стоите неподвижно за своим столом и пьете не менее двух литров воды в день.

Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами

Видео медицина: Гормоны, влияющие на вес (May 2024).