Тыквенный цветочный салат

• April 29, 2024

тыква цветок Это овощ с мексиканской традицией, который, помимо своего несравненного вкуса, сообщает портал Vidaysalud.com уменьшает холестерин и стимулирует производство противоопухолевые клетки .

Это съедобный цветок, который характеризуется наличием 95% воды и только 24 г жира на 100 г, поэтому его потребление рекомендуется в аванс hipocalóricas.

Он богат кальций и fosforo так что это идеально в подростковом возрасте и у людей, которые страдают остеопороз , Так что вы наслаждаетесь этими великими преимуществами, GetQoralHealth рекомендует следующий рецепт.

Тыквенный цветочный салат

ингредиенты

300 г тыквенного цветка 10 маленьких цуккини 1 салат 2 помидора 20 черных оливок 200 мл оливкового масла 50 мл уксуса Соль и перец по вкусу

подготовка

1. Вымойте каббалацины, салат и тыкву. Помидор нарезать небольшими кусочками, а оливки - ломтиками.

2. Смешайте оливковое масло с уксусом, заправьте и оставьте.

3. Размешайте все ингредиенты. Подавать холодным и добавить заправку.

Наслаждайтесь этим вкусным салатом в компании своей семьи, он идеально подходит для детей, так как обеспечивает ежедневные потребности витамины что им нужно Приятного аппетита!

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth