• May 2, 2024

Пришло время носить то бикини, которое вам так нравится, вы занимались спортом, но вы не знаете, правильно ли то, что вы едите. ¿Что делать, чтобы носить бикини ? Просто обратите внимание на продукты, которых следует избегать, и это выглядит впечатляюще.

Исследование, проведенное Гарвардским университетом, показывает, что то, что мы едим, заставляет нас набирать вес благодаря его составу и количеству.

Что делать, чтобы носить бикини?

Эксперты говорят, что есть продукты, которые растут в весе так что идентифицируйте их и избегайте их.

Вы также можете увидеть: Как выбрать свое бикини?

сыр

Сделано с цельным молоком содержит жир и калории, которые влияют на вашу фигуру. Избегайте особенно манчего, маскарпоне, чеддера и грюйера.

Белые конфеты

Да, они восхитительны, без сомнения, но вы должны избегать их, потому что все виды шоколада содержат больше сахара и, следовательно, получают больше.

чернослив

Он богат углеводами, поэтому он содержит много сахара и калорий. Еда в кулак содержит более 300 калорий.

Мороженое

Он высок в калориях, в сахаре и имеет высокое содержание жира. Не доверяйте фактам с водой, потому что в той же мере они содержат сахар и искусственные красители.

Carnes

Избегайте порезов говядины, свинины с большим количеством жира, курицы с кожей и колбас (колбаса, колбаски, салями).