• May 6, 2024

С 30 лет, особенно в начале четвертого десятилетия, в организме женщины начинают происходить многие изменения. На протяжении многих лет, например, метаболизм начинает снижать свою скорость, и это приводит к тому, что такое же количество пищи, которое ранее удерживало нас в весе, порождает небольшое увеличение веса с тех времен.
 

По мнению аргентинских эндокринологов Лаура Маффеи и Юлиана Моцюльски хотя могут быть изменения в метаболизм они могут быть минимальными и не иметь клинического значения. Это будет зависеть от наследственной предрасположенности, диетических привычек и физической активности.

Они добавляют, что важно отметить, что то, что мы называем метаболизм на самом деле это интеграл различных факторов (наследственные, диета, физическая активность и стресс, среди прочего), которые определяют баланс между тем, что мы едим, и тем, что мы усваиваем. Это меняется, и поэтому мы должны поддерживать наилучший образ жизни, чтобы избежать увеличение веса .

Почему жир накапливается в области живота?

По словам доктора Маффеи, жир является чрезвычайно активной тканью, которая усиливает эти метаболические изменения , «Распределение жира меняется с определенного возраста, поэтому появляется живот». Там человек весит одинаково, но распределение отличается », - говорит он.

Для доктора Моциульского «это негативное распределение для здоровья и, более того, оно является самосохраняющимся: чем больше оно установлено на центральном уровне, тем сложнее его перераспределить».

По словам специалиста, цель состоит не в том, чтобы сбросить килограммы, а в том, чтобы избежать увеличения веса и перераспределения этого жира в брюшной полости. С течением десятилетий это расположение возрастает, поэтому необходимо его предотвращать.

В этом важность план кормления , физическая активность а также позволяет обнаружить, есть ли заболевание метаболический .
 

Хотите узнать больше, нажав «Сохранить, чтобы сохранить»>> информацию, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь у нас.

Видео медицина: Почему ЖИР не уходит с ЖИВОТА (May 2024).