Тренируйте свой разум, весело проводя время

• April 28, 2024

Согласно отчету Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международная Болезнь Альцгеймера (ADI, для аббревиатуры на английском языке), пациенты, страдающие деменцией в мире, утроятся к 2050 году. Итак, как тренировать мозг, чтобы избежать этого?

Забавный способ предотвратить появление этого типа заболеваний - поддерживать ум активным с помощью упражнений или игр, стимулирующих нейропластичность мозга, примером этого является проект под названием Lumosity .

Этот проект человеческого познания (HCP) имеет вклад неврологов, врачей, учителей и ученых, которые использовали свои исследования для улучшения умственных способностей.

С более чем 600 играми, предназначенными для создания новых цепей мозга, он призван стимулировать основные функции, такие как память, улучшить концентрацию, ловкость и ускорить решение проблем.

Любой может использовать программу, независимо от возраста или профессии, поскольку цель состоит в том, чтобы улучшить базовые когнитивные навыки, чтобы повысить производительность и улучшить качество жизни в настоящем и будущем.

Даже некоторые исследования предполагают, что этот тип персонализированных программ помогает повысить активность префронтальной коры выживших после рака и помогает детям, страдающим синдромом Тернера.

Кроме того, специалисты способствуют поддержанию баланса эмоционального благополучия у здоровых людей и у тех, кто страдает от тревожности или депрессии.

С этим типом программ вы не только получите удовольствие, но и заметите изменения в своей личной и общественной жизни. Стимулируйте свой разум и не позволяйте слабоумию прийти в вашу жизнь. А ты, как ты улучшаешь свою память?