• May 1, 2024

Мы все начали диета и тренажерный зал с нашими лучшими намерениями Однако через несколько недель, когда мы не увидели результатов, мы решили подать в отставку. Конечно! не подозревая, что наш Привычка по утрам является причиной нашего увеличения веса, и что мы не можем уменьшить размеры . 

Какие утренние привычки заставляют вас набирать вес?

1. Вставай поздно

Хорошо известно, что мало сна может вызвать больше аппетита, но согласно недавнему исследованию, опубликованному в научном журнале PLOS One, отдых более 10 часов за ночь также увеличиваетсяl риск иметь более высокий ИМТ (индекс массы тела), избыточный вес.

Видео медицина: 12 Научных Способов Похудеть Без Строгих Диет (May 2024).