Смеяться и сжигать калории

Мечта большинства людей - больше смеяться и меньше страдать. Хотя это вопрос отношения, так как счастье зависит от самого себя, мы даем вам 8 причин больше смеяться, быть счастливыми и избавиться от лишних калорий, которые у вас есть:

1.- смех это одно из самых практичных и приятных упражнений, которые вы можете выполнять; Лучше всего, это бесплатно. Когда вы смеетесь, вдвое больше воздуха попадает в легкие, поэтому ваше тело насыщается кислородом больше.
 

2.- Когда смеющийся Помимо того, что он способствует выработке эндорфинов, вы также позволяете укреплять свои нейроны.
 

3.- смех смазывает и очищает глаза, сквозь слезы. Смех вибрирует головой и очищает нос и ухо.

4.- с каждым смех Запускается около 400 мышц, включая часть живота, которую можно тренировать только со смеху.

5. Селезенка стимулируется и токсины выводятся.
 

6.- Пять или шесть минут смех непрерывно, они действуют как анальгетик.
 

7.- Когда вы смеетесь, вы выделяете больше адреналина, что повышает вашу креативность и воображение.
 

8.- смех облегчает пищеварение и помогает уменьшить жирные кислоты в организме.
 

По этим и многим другим причинам мы рекомендуем вам не прекращать заниматься улыбка ; ваше лицо изменится; Вы будете чувствовать себя более здоровым и сияющим.