• May 5, 2024

Вы хотите похудеть простым и удобным способом? Вам просто нужно посмотреть несколько фильмов ужасов, чтобы избавиться от того же количества калорий, что и 30-минутная прогулка. Но зачем сжигать калории в фильмах ужасов?

Согласно исследованию Университет Ветминстера, в соединенном королевстве , опубликованная в газете The Telegraph, наслаждайтесь этим типом пленки, ускоряющей пульс и частоту сердечных сокращений, наблюдается большее потребление кислорода, что способствует выбросу углекислого газа.

Другими словами, «в то время как пульс ускоряется, все больше крови поступает в организм с очень высокой скоростью, поэтому тело ощущает адреналин, который действует как сжигатель жира во время коротких эпизодов стресса», - говорит он. Физиолог Ричард Маккензи .

Эти физиологические изменения вызваны выбросом адреналина в страх, который усиливает стресс в организме, снижает аппетит и ускоряет обмен веществ.

Исследование показало, что фильм, который помогает сжигать до 184 калорий, является светом, говорит физиолог Ричард Маккензи, один из авторов.

Топ фильмов, чтобы похудеть!

Чтобы проверить результаты этого анализа, вам просто нужно выбрать между этим списком фильмов и наслаждаться ими ночью:

1. Акула (161 калорий)
2. Экзорцист (158 калорий)
3. Чужой (152 калории)
4. Видел игру страха (133 калории)
5. Кошмар на улице Вязов (118 калорий)
6. Паранормальная активность (111 калорий)
7. Техасская резня бензопилой (107 калорий)
8. Проект Ведьмы Блэр (105)
9. [Rec] (101 калорий)

Таким образом, вы можете воспользоваться этим День мертвых или Хэллоуин провести день страха и сжечь некоторые калории из своего тела. А ты, ты смеешь видеть их ночью?

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами