5 ключей для улучшения вашего личного роста

• May 2, 2024

В наши дни это нормально, что вопрос личностного роста слышен повсюду. Даже проблемы для разработки наших потенциальных бомбардировочных книг, чатов, страниц и социальных сетей, чтобы мы могли потерять себя и не знать, что делать, поэтому то, что вам нужно, - это ключи для улучшения вашего личного роста.

психолог Карлос Одриозола В нем кратко изложено, как люди могут развивать свои добродетели и уменьшать свои недостатки, чтобы достичь удовлетворяющей и счастливой жизни. Он предлагает следующее:

1. Слушай свое тело: Ваш разум может обмануть ваше тело, нет. Закройте глаза, вдохните из живота и осмотрите свое тело, узнав это. Где болит, где есть схватки или что ты чувствуешь. Спросите себя и послушайте, что говорит вам ваше тело. Ведите диалог с этой стороной, чтобы знать, где вы будете работать.
2. Спасите свои противоположности: У вас есть скрытые потенциалы, которые вы, вероятно, не знаете. Попросите людей, которым вы доверяете, дать вам ваши самые выдающиеся функции. С этим вы работаете ваши противоположности; то есть, если вы сильны, ваша противоположность - слабость. Сколько раз ты делаешь себя сильным, чтобы они не оскорбляли тебя ...
3. Внимание к суждениям Суждения к другим - это оружие, которое эго должно подчеркнуть, обесценивая другого. Вы не должны приписывать правду, справедливость или объективность, чтобы осуждать противоположное, потому что с той же нетерпимостью вы будете судить себя. Это удобно, что вы проверяете свои суждения с терпимостью и пониманием.
4. Посвятите полчаса в день для вас: В течение дня мы накапливаем информацию и редко делаем паузу, чтобы прислушиваться к своему внутреннему я. Потратьте полчаса в день, чтобы посмотреть, что вы сделали, что дало вам радость, что вас расстроило, что вас раздражало и что мы должны благодарить. Запишите это в журнал, и это поможет вам оценить, над чем вам еще нужно поработать и что вы делаете хорошо.
5. Береги свое тело: Занятия аэробикой, растяжка и сбалансированное питание - основа хорошего качества жизни.

Эти пять советов можно практиковать, не жертвуя много времени или денег, и вы получите много знаний и развития нашего потенциала. Всегда старайся быть счастливым!

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами