Топ 10 увлажняющих продуктов

• May 8, 2024

Более половины человеческого тела состоит из воды, поэтому поддержание хорошей гидратации становится необходимым в жаркое время года; Однако как этого достичь?

По данным Мексиканского института социального обеспечения (IMSS) Питьевая вода ежедневно поддерживает различные функции организма, такие как регулирование температуры тела, процесс пищеварения, а также предотвращает и устраняет проблемы с запорами.

Поддержание правильной гидратации позволяет не только поддерживать физическое здоровье, но и улучшает внешний вид, так как придает коже больше света.

Рекомендуется употреблять от 8 до 10 стаканов воды в день, чтобы поддерживать хорошую гидратацию; Однако существуют и другие методы, с помощью которых организм получает необходимые жидкости: еда; Например, ананас или клубника.

Очень важно, чтобы вы всегда придерживались сбалансированной диеты, независимо от того, холодная она или горячая. Помните, здоровье начинается изнутри. Береги себя!

Видео медицина: ТОП-10 корейской косметики | Лучшие продукты | Что купить? | МастХэвы | OiBeauty (May 2024).