• May 2, 2024

Лето и весна - самые сложные времена для людей, страдающих аллергией, но хорошие новости заключаются в том, что мы можем помочь в борьбе с этими заболеваниями с помощью пищи, полезной для всего нашего здоровья: волокно .
 
Согласно Австралийский университет Мельбурна Что происходит, когда мы едим клетчатку, так это то, что в нашем кишечнике есть очень полезные бактерии, называемые Clostridium .

Вы также можете увидеть ... Ускорьте свой метаболизм с клетчаткой

 
Эти бактерии выделяют жирные кислоты, которые укрепить кишечные клетки и предотвратить попадание многих микроорганизмов или веществ, вызывающих аллергические реакции, в кровь.
 

Многочисленные преимущества клетчатки

 
Но аллергия не единственное условие, для которого волокно может помочь нам. Как говорит нам диетолог Люсия Эрнандес Амескуа, это полезно для избыточный вес, сердечно-сосудистые заболевания и любой тип рака .

 
Также при запорах, диабете, варикозном расширении вен, геморрое или атеросклерозе.

 
Клетчатка улучшает наше здоровье, но какие продукты содержат самый высокий индекс? прежде всего, фрукты и овощи особенно те, которые мы можем есть сырыми и с раковиной, как показано ниже.

Видео медицина: ТОП-8 Отличных преимуществ ВОДЫ с ТМИНОМ для нашего здоровья! (May 2024).