• April 26, 2024

Из-за нынешнего темпа жизни люди часто испытывают эмоции негативно, что вредит вашему благополучию и здоровье , поэтому важно знать, как направить их, чтобы избежать воздействия, но какие эмоции причиняют вам боль сердце ?

Согласно исследованию Университет Питтсбурга то, как человек реагирует на эмоции отрицательный связан с риском наличия сердечный приступ или инсульт.

Расслабься и будь счастлив!

В исследовании, опубликованном в Журнал биологической психиатрии Подробно, что эмоции негативные, такие как страх, беспокойство, стресс , депрессия и гнев напрямую влияют на мозговые цепи и сердце .

По словам врача Питер Джанарос, учитель Департамент психологии, Университет Питтсбурга эмоции Постоянные негативные воздействия увеличивают риск атеросклероза за счет повышения уровня химических веществ, вызывающих воспаление в организме.

Авторы отмечают, что участки мозга, вовлеченные в эмоции Они участвуют в выявлении и регулировании уровней воспаления в организме.

Кроме того, в исследовании участвовали участники эмоции Отрицательный, также показал более высокий уровень интерлюцина-6, который является цитокином, вызывающим воспаление и способствующим увеличению толщины сонной артерии, маркера атеросклероза.

Это исследование демонстрирует связь, которая существует между благосостояние физические и психологические и социальные факторы, поэтому поддерживать хорошее сердечно-сосудистое здоровье.

Это зависит не только от диеты и физических упражнений, но и от снижения стресса и положительных эмоций. А ты, знаешь, как контролировать свои негативные эмоции?