Правильная чистка зубов улучшает здоровье полости рта

• May 6, 2024

Большинство людей думают, что они знают, как правильно чистить зубы, однако специалисты отмечают, что более 70% населения делают это механически, не зная, что значит правильно и правильно. гигиена полости рта .

Правильный чистить зубы это имеет первостепенное значение для улучшения вашего здоровье полости рта . GetQoralHealth дает вам следующие рекомендации, чтобы правильно расчесать зубы и добиться здоровой и красивой улыбки.

1. Чтобы почистить внешнюю поверхность зубов, поместите щетку горизонтально и выполните вертикальное движение сверху вниз как нижних, так и верхних зубов.

2. Чтобы очистить внутреннюю часть зубов, почистите зубы от десны наружу. Поместите кисть горизонтально и вытрите ее.

3. Поверхность зоны жевания характеризуется наличием небольших канавок, в которых бактериальный налет По этой причине вы должны уделять особое внимание при чистке. Выполняет циркулирующие движения для свиноматок, чтобы проникнуть в трещины измельчители , как в верхнем, так и в нижнем. Научитесь правильно чистить зубы с помощью следующего видео:

4. Не забудьте почистить кисть язык устранить бактерии , Некоторые щетки имеют чистящее средство снаружи язык .

Дополнительные рекомендации для здоровой улыбки

Используйте зубные щетки с мягкой нейлоновой щетиной, поскольку они обеспечивают лучшую чистку полости рта. Кроме того, этот тип щетины не повреждает эмаль зубов.

Рекомендуется менять зубную щетку каждые три месяца. Однако это не правило. Когда вы поймете, что кончики щетинок согнуты и открыты наружу, пришло время сменить щетку.

Типы зубных щеток

обычный: Это тот, который обычно используется, и у них есть 3-4 полоски щетинок.

пародонта: Это также известно как Sulcular или Crevicular. У него две полоски щетины. Используется в случаях воспаление десен и глубокие пародонтальные бороздки. Рекомендуется также детям с ортодонтия фиксированы.

электрические: Он имеет 3 типа горизонтального, попеременного, вертикального искрения или вибрационного движения. Это особенно полезно для людей с ограниченными возможностями. Его эффективность такая же, как у обычной кисти.

межпроксимальном: они - шлейф для межзубных промежутков. Рекомендуется для людей, которые имеют большие промежутки между зубом и зубом.

Иметь здоровую улыбку очень просто. Не забывайте чистить зубы более 2 минут и, наконец, использовать жидкость для полоскания рта по вашему выбору. Таким образом, вы избежите посещения стоматолога из-за сильной боли измельчители , Береги себя гигиена полости рта !

Видео медицина: Как чистить зубы ирригатором? (May 2024).