• May 12, 2024

Каждый день мы слышим на работе, транспорте или в школе какие-то разговоры, которые «думают» об особенностях какого-то человека и, возможно, это наши, но почему мы заботимся о мнении других? Критика может повредить вашей самооценке. Понятно, что мы не можем всем угодить, поэтому в GetQoralHealth.com Мы представляем 3 фактора, которые влияют на то, чтобы мы относились к нашему мнению так серьезно:

страх

«Больше всего людей боятся делать новый шаг, произносить новое слово».-Dostoyevsky

Согласно "Руководство по психологии" Люди, которые боятся критики, ведут себя всегда, стараясь угодить другим. Мы можем чувствовать, что за нами наблюдают, критикуют в нашем поведении или манере одеваться, но когда ты чувствуешь себя комфортно, ты не ожидаешь принятия или критики. Научитесь поощрять хорошее отношение к себе и освободиться от страхов, делать все, что вы хотите.

Низкая самооценка

«Шарм - это то, что есть у некоторых, пока они не начнут верить в это», - Симона де Бовуар.

Самоуважение - это «отношение, которое вы имеете к себе». По данным факультета психологии Базельский университет (FPUB) Самоуважение влияет на успех, а не наоборот. Поэтому, если вы не цените свою личность, вы всегда будете подвержены любой критике, которая может вызвать небезопасность.

ненадежность

«Самоуважение - это репутация, которую мы получаем от самих себя». Натаниэль Бранден

По данным издания Психологическая наука из Университета Ватерлоо В Канаде люди с низкой самооценкой ведут себя по-разному, выражая свои эмоции лицом к лицу, по сравнению с Facebook, поскольку они воспринимают социальную сеть как место, свободное от социальных ситуаций. В настоящее время социальные сети являются источником конструктивной и разрушительной критики. Чувствуйте себя уверенно и уверенно, занимайтесь любимым видом спорта, читайте хорошую книгу, продуктивно отвлекайте свой ум.

Помните, что человек, который думает о вас, не будет отсутствовать, чтобы не влиять на ваши эмоции, значит действовать в пользу вашего здоровья, физического и психического благополучия. Начните думать о ваших приоритетах и Чувствуй себя в безопасности!

Видео медицина: Как побороть страх? Садхгуру (May 2024).