Наличие варикозного расширения вен указывает на повреждение сосудов

• May 4, 2024

венозный узел с неприглядными вены синеватый или красноватый, которые появляются на ногах, особенно у женщин. Это наследственная проблема, однако одной из основных причин ее возникновения является расстройство кровообращение .

Его основные симптомы боль , утомление , слабость в ногах, после ходьбы или стояния в течение некоторого периода времени. Они появляются как маленькие красные «пауки» на ногах, в крайних случаях вена превосходит в кожа . GetQoralHealth рекомендует следующие привычки, чтобы избежать и лечить варикоз .

1. Активируйте свои ноги: малоподвижный образ жизни увеличивает риск страдания варикоз по сравнению с теми, кто ведет активную жизнь. Если вы проводите его в офисе, потратьте несколько минут, чтобы переместить пальцы ног, согните и вытяните ноги. Попробуй немного погулять каждый час.

2. Поднимите ноги: варикоз они вены ослаблены, поэтому вы должны способствовать их укреплению. Поднимите их выше уровня бедер и положите на подушку.

3. Скажи да йоге: Эта дисциплина помогает облегчить дискомфорт варикоз , Лягте на спину, поднимите ноги до высоты стула, медленно дышите через нос. Это поможет улучшить ваши циркуляция .

Доктор Хуан Хосе Менгуаль объясняет в следующем видео, каковы варикоз :

4. Здоровый массаж: Поставьте ноги на подушку, в этом положении сделайте легкий массаж и легкими движениями от лодыжки к икроножной мышце. Избегайте применения большой силы, это может быть контрпродуктивно.

5. Построить их: опустите ноги в горячую воду, нанесите компресс на пораженный участок, не давите. Дайте постоять две минуты. Тогда примените компресс, но теперь холодную воду. Чередование в течение 10 минут, заканчивается холодным компрессом.

варикоз они не только некрасивые, они являются отражением проблемы здоровье что вы должны присутствовать вовремя, чтобы избежать осложнений. Следуйте этим рекомендациям и не забудьте проконсультироваться с врачом.

Видео медицина: Что делать при астме?Препараты от язвы.О весенних заболеваниях (May 2024).