Синдром после отпуска порождает абсентеизм

• May 8, 2024

процессы адаптация варьироваться в зависимости от характеристик личность и из физическое состояние каждого человека; Тем не менее, почти всегда есть существенные различия от человека к человеку в скорости процесса.

Мы проходим процесс адаптации перед любым изменение деятельности, которая стоит перед; когда мы начинаем адаптация к привычке физической работоспособности, смене графика, новому школьная деятельность или труда .

синдром после отпуска относится к состоянию дискомфорт обобщенный, который затрагивает, в частности, некоторых людей, и связан с первыми днями включения в трудовая деятельность после праздничный период .

Подсчитано, что аффектация превышает 65% людей, у которых некоторые физические или психические заболевания усиливаются в начале периоды работы , Это влияние колеблется между семью и десятью днями позже и вызывает абсентеизм .

Симптомы проявляются как утомление , отсутствие аппетита , сонливость , мышечные боли , аффектации Желудок и бессонница ; кроме раздражительности, тревога, печаль, трудности для концентрат и обескураженность .

Увеличение частоты, с которой это явление происходит, занимало различные стратегии, чтобы справиться с этим с большим успехом.

Чтобы предотвратить последствия этого синдром Рекомендуется:

1. За два дня до возвращения на трудовая деятельность , вы должны попытаться выполнить аналогичные действия в биологическая эффективность который столкнется в рутина работы ; часы пробуждения и сна, интеллектуальные занятия, еда в обычные часы рабочие дни .

2. Признать, что мы переживаем особую эмоциональную или физическую ситуацию.

3. Постепенное перевоплощение в деятельность. Попробуйте вернуться с тем же ритмом, с которым работа очень вероятно, что он будет генерировать только разочарование у кого есть тип VPS Поэтому важно постепенно присоединяться к занятиям; четко планируйте действия на каждый день и ставьте достижимые цели, не увлекайтесь унынием, заботьтесь о предстоящих и новых задачи с терпение и настойчивость .

Тем не менее, самое главное в себе, это задача, чтобы удовлетворить причины, которые делают работа и переоценить важность того, что мы делаем.