Бессонница самое распространенное расстройство сна

• April 29, 2024

Одним из наиболее распространенных нарушений сна является бессонница , По данным IMSS, более 15 миллионов человек страдают от бессонница в Мексике, фактор, который влияет на производительность труда или школьного обучения тех, кто страдает от этого.

Основными симптомами являются раздражительность, недостаток концентрации, трудности с запоминанием и даже депрессия. По оценкам, по меньшей мере 30% взрослого населения во всем мире в возрасте от 18 до 60 лет страдают от бессонница .

Возможные причины ...

По словам специалистов IMSS, люди, которые страдают бессонница они должны знать, что это является отражением некоторого физического или эмоционального дискомфорта, который может быть временным или нет.

В этом смысле медицинское учреждение разъясняет, что если бессонница сохраняется и длится более месяца, необходимо обратиться к специалисту и избежать самолечения, поскольку это только задержит диагностику и лечение пациента.

ТВ влияет ...

Доктор Хосе Луис Хименес, руководитель службы психиатрии и психологии больницы «Ла Раза», сообщил, что некоторые распространенные факторы бессонницы: наличие внутри телевизора, прослушивание музыки, разговоры, размышления о проблемах повседневной жизни; употреблять много кофе или алкогольных напитков, курить и много заниматься спортом ночью.

«Все эти элементы вредят остальному человеку; Люди не отдыхают и поэтому не спят комфортно и естественно. Люди должны лечиться, так как очень опасно не спать; это может вызвать даже смерть ".

Видео медицина: Средство от бессонницы Вас удивит! (April 2024).