Оптимизм приносит пользу здоровью

• May 5, 2024

негативные мысли , стресс и тревожность Они вредны для здоровья. позитивный ум не только помогает бороться с стресс , но также оказывает влияние на организм, помогая ему улучшить перед болезнь .

Ученые Летопись поведенческой медицины они уверяют, что люди, которые так думаютположительный у них естьздоровая иммунная система и могут жить дольше, как в целом, так и когда они страдают болезни как рак , сердце илипочечная недостаточность . 

Недавний анализ нескольких исследований показал, что польза для здоровья позитивное мышление генерирует сопоставимы с ущербом, вызванным отрицательные состояния согласно Психосоматическая медицина.

Таким образом, оптимизм помогает уменьшить стресс, вызванный воспалением и уровнями гормоны из стресс как кортизол , Это также уменьшает восприимчивость к болезням, стимулируя парасимпатическая нервная система (который контролирует функции и недобровольные действия).

С другой стороны,Журнал личности и социальной психологии , указывает на то, что те, кто показывают высокий чувство собственного достоинства иметь лучший сердечно-сосудистый ответ на стресс и его выздоровление происходит быстрее.

Есть оптимистичное видение будущее - иметь оптимистичный взгляд на себя, даже тем более подчеркнул или пессимист быть, тем лучше это будет работать.

Отложите пессимизм и улучшите качество своей жизни с позитивным настроем!

Видео медицина: Мантра Раху, кто родился 4, 13, 22, 31 числа любого месяца, чье число судьбы или имени равно 4. (May 2024).