• May 16, 2024

По словам эксперта по энергетическому питанию Монтсе Брэдфорд человек - единственное млекопитающее, которого в 50 лет еще не отлучили.

Это правда, что коровье молоко очень богато белком для роста костей: через два месяца теленок становится почти таким же большим, как его мать ».

Но этот специалист просит более 10 книг о кормление ответственно, нужно ли нам продолжать потреблять молочный во взрослом возрасте?

Молоко в умеренных количествах

Изучение Медицинский факультет, Гарвардский университет Он вызвал тревогу, опубликовав руководство по подходящим продуктам для диета здоровы там, где их не было молочный .

Пить или не пить стакан молока ежедневно? Потреблять или нет натуральные йогурты или вкусные сыры ручной работы? Что эксперты говорят нам, что злоупотребление из молочный может принести нам больше проблем здоровье о том, что мы думаем.

Принимая во внимание рекомендации этих специалистов, в GetQoralHealth мы расскажем вам, каковы 8 вещей, которые происходят в нашем организме, если мы злоупотребляем молочный :

1. Ослабьте почку и выделите избыток слизи. По словам Монтсе Брэдфорда, «вот почему так много детей, у которых всегда простуда или боль в ухе».

2. Раздуйте кишечник и не способствуйте хорошему пищеварению.

3. Уменьшить температуру тела.

4. Они создают проблемы поглощения и газов.

5. Склонность к раку. По мнению ученых Гарвардская медицинская школа высокий расход молочный может увеличить шансы на страдание рак простаты или яичники.

В любом случае они рекомендуют заменять их овощами на соевые бобы, бобы, орехи, зеленые листовые овощи и некоторые виды рыбы, чтобы получить кальций что нам нужно ежедневно вместо молочных продуктов, которые имеют высокий уровень насыщенные жиры и химические компоненты.

6. Проблемы с холестерином. В случае сыров, особенно сырого молока, имеется избыток насыщенный жир и холестерин. Кроме того, они имеют высокое содержание натрий , Они насос для диета потому что это заставляет вас набирать вес.

7. Они влияют на сперму. С другой стороны, исследователи из Школа общественного здравоохранения Гарвардского университета , показал, что продукты молочный В целом негативно сказывается качество этой жидкости.

Исследование включало данные о 189 мужчинах в возрасте от 19 до 25 лет и показало, что мужчины, которые потребляют 3 порции цельных молочных продуктов - например, 3 стакана молока - имеют сперма с качеством на 25% ниже тех, кто не пускает эти продукты в свои диета .

Это может быть связано с тем, что эстроген , женский гормон по преимуществу, присутствует в коровьем молоке.

8. Они увеличивают вес. В случае йогуртов, даже тех, которые рекламируются как низко в калорий , если потребляется в больших количествах может увеличить ваш вес.

Слишком много йогурта, говорят специалисты, добавляет калорий Extra. Среднее количество сахара в йогурте составляет 6 чайных ложек; Когда вы получаете слишком много сахара, это лишает вас питательных преимуществ.

Помните, что «ничего особенного, все с мерой» ... даже когда мы говорим о вкусных молочных продуктах.

Видео медицина: Полезные и вредные свойства молочной сыворотки (May 2024).