Похудеть с кикбоксом

• May 16, 2024

потерять жир тела и быть в форме - одно из постоянных желаний большинства людей. Упражнение, которое позволит вам достичь его, это классы Кикбокс , поскольку удары и удары сочетаются, что позволяет вашему телу работать сильнее и получать постепенную потерю веса.

В интервью с GetQoralHealth ,  Карин Эрнандес , инструктор групповых занятий в Спорт Сити указывает на то, что в этом типе упражнений личный контакт является базовым, потому что все зависит от движения атаки и личной защиты.

Но как нам удается похудеть? Эксперт отвечает: «Этот класс отлично подходит для сжигания жира или высокопроизводительных работ. Самое главное, чтобы добиться хорошего выполнения своих движений с помощью управления частота сердечных сокращений для интенсивности упражнения ".

По словам Эрнандеса, достижение «желаемых» целей, таких как наличие хорошего физическое состояние и похудеть Это достигается при сочетании различных видов спорта. Вы всегда должны разнообразить рутину, чтобы обмен веществ продолжал ускоряться:

«Вы можете чередовать это с классом пилатес , пробег , пол брюшной полости или работа спиннинг , очевидно, несущий хорошую диету, потому что это не чудо ".

В этом смысле инструктор Sport City поясняет, что идеальный способ похудеть - это тренироваться от 4 до 5 раз в неделю: «Ключевым моментом является то, что они руководствуются хорошим тренером, чтобы избежать травм, но если они несут надлежащую практику, они будут терять вес и чувствовать себя лучше ».

Следуйте за нами щебет и facebook .

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесь регистрация с нами

Видео медицина: УБЕЙ ЖИР! Экстремальная КАРДИО Тренировка в КИКБОКСИНГ стиле. (May 2024).