• May 11, 2024

Пища может развлекать наши чувства, питать и укреплять наше тело, а также является поводом для встречи с людьми, которых мы любим, так как вы начинаете готовить пищу, пока мы не отведаем их за столом, поэтому ее стоит бросить к кухня и надеть фартук.

Когда приготовление пищи закончено, удовольствие продолжается, когда мы наслаждаемся всем, что есть. приготовленный , Необходимо, чтобы мы обратились к этому моменту с готовностью быть позитивным, а также чтобы продукты были полезны для нашего здоровья.

В этом смысле, чтобы каждый испытал акт кормления со склона положительный мы должны помнить о некоторых способах действия, когда мы сидим за столом с тарелкой впереди и столовыми приборами в наших руках:

1. Тренируйтесь в наслаждении вкусом каждой ложки.
2. Хорошо пережевывайте и слюноотделите каждую порцию пищи.
3. Помните всех тех, кто разрешил эту тарелку с едой на вашем столе.
4. Прислушивайтесь к своему телу, прислушивайтесь к радости, которую испытывает ваше тело при кормлении.
5. Обратите внимание, то есть обнаруживайте, когда ваш желудок удовлетворен.

Чтобы показать кнопку: в "Кухонная инструкция для счастья «Написанный буддийскими монахами и опубликованный под печатью редакции Алама, быстрый и богатый рецепт поделился:

Длинная обжаренная морковь

ингредиенты

12 морковок нарезать соломкой
Морская соль
Оливковое масло
Петрушку мелко порезать.

Способ приготовления: пропустить морковь с оливковым маслом и щепоткой морской соли в течение 2-3 минут. Накройте и уменьшите огонь так, чтобы он готовился в течение 30 минут или пока он не готовится, просто двигаясь время от времени. Когда вы подаете, добавьте немного мелко нарезанной петрушки.

Несомненно удовольствие, которое может принести нам изысканное блюдо, не требуя кропотливой подготовки, поэтому воспользуйтесь возможностью поделиться им с самыми близкими вам людьми. Приятного аппетита!
«Принцип терпения начинается с самого себя» bojorge@teleton.org.mx

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и на YouTube

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth