7 советов, чтобы избежать распространения гриппа

• May 11, 2024

Согласно Главное управление эпидемиологии (DGE), в Мексике есть четыре тысячи 931 случаев гриппа, а также 535 смертей, вызванных вирусом, поэтому очень важно знать основные рекомендации по предотвращению распространения гриппа.

В программе Здоровье с Глорией Контрерас упоминаются основные рекомендации, чтобы предотвратить эту болезнь и защитить своих близких. Знай их!

Вы также можете быть заинтересованы: Грипп излечим с противовирусными препаратами

Со своей стороны, Министерство здравоохранения считает, что существует семь профилактических мер для предотвращения распространения вируса гриппа, особенно типа H1N1:

1. Часто мойте руки. Использование мыла и воды нарушает цикл передачи вируса. Кроме того, это действие защищает не только от гриппа, но и от других заболеваний.

2. Если вы кашляете или чихаете, закройте нос и рот салфеткой или внутренним углом локтя.

3. Никогда не плюй на землю. Тем самым вы оставляете вирус в окружающей среде.

4. Поддерживайте надлежащую гигиену окружающей среды (дома, в офисе, конференц-центрах). Вирус удаляется мылом и солнечным светом.

5. Часто стирайте одежду, так как вирус может оставаться в одежде до 12 часов.

6. Старайтесь не касаться своего лица, особенно носа, рта и глаз грязными руками

7. Оставайтесь дома, если у вас есть респираторное заболевание, и обратитесь к врачу, если у вас температура выше 38 градусов по Цельсию, головная боль или горло, насморк.

Помните, что грипп - это заболевание дыхательных путей, вызываемое очень заразным вирусом, который может мутировать и вызывать серьезные осложнения, такие как смерть.

Тем не менее, своевременное лечение и вакцинация помогают преодолеть и предотвратить грипп, поэтому не стесняйтесь, обратитесь к врачу и избегайте самолечения.