• May 3, 2024

Обычно, когда мы злимся, грустим или боимся, мы чувствуем, что мир приближается к нам, мы думаем, что все является проблемой, и мы ищем выход, чтобы восстановить счастье , но знаете ли вы, что есть положительная сторона эмоции отрицательные?

По словам Бернардо Кардуччи, профессор психологии и директор Научно-исследовательского института застенчивости в Университете Индианы на юго-востоке , детали, которые эмоции Негативы представлены по причине, поэтому важно учиться у них.

Вы также можете быть заинтересованы: 8 советов, чтобы контролировать свои эмоции

Учись и наслаждайся жизнью!

Если вы хотите начать обнаруживать положительную сторону эмоции отрицательно и научиться контролировать их, нужно выяснить, как они могут принести вам пользу.

1. гнев , Изучение Калифорнийский университет детали того, что это эмоция Это заставляет людей действовать рационально, то есть мотивирует аналитическое мышление, потому что разум не отвлекается на мелкие детали.
2. страх , Это помогает организму оставаться наготове к любой опасности, то есть служит для поддержания перспективы вещей.
3. робость , Положительной стороной этой функции является то, что вы анализируете, как вы взаимодействуете с другими, и становитесь более осведомленными о себе.
4. нерасположение , Согласно исследованию Лондонской школы гигиены и тропической медицины Соединенного Королевства, это чувство заботится о вашем здоровье, так как организм отказывается от контакта с вещами, которые могут быть вредными или вызывать некоторые заболевания.
5. печаль , Эта эмоция помогает решить проблемы как можно скорее. Он становится отрицательным, когда время восстановления слишком велико.

Если мы воспользуемся положительной стороной отрицательных эмоций, наша жизнь станет лучше, и это поможет нам расти как люди. Однако, когда они доведены до крайности, единственное, что они будут делать, это повредить нашему физическому и эмоциональному здоровью. А вы, пользуетесь ли вы всеми эмоциями?